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为什么要喝黑苦荞有什么营养呢

来源:http://www.xcgxsp.cn/news377811.html
发表时间:2020/5/20 10:16:00


      苦荞是人体非常好的食物,这是众所周知的。 但是,黑苦荞,因为知道的人变少了,今天,为了知道黑苦荞的营养价值对身体有什么样的有益成分,小编带来了大家


  苦荞的营养价值


  1、生物类黄酮:主要成分为芦丁,又称维生素p。


  .、淀粉:苦荞淀粉是一种分枝淀粉,含有大量凝胶黏液,加热后呈弱碱性,具有抑制胃酸过多的作用。


  3、维生素:维生素B.的含量是玉米粉和大米的.-10倍。


  4、纤维素:又称食物纤维,含量达1.6%,比普通米面多8倍是人体肠道的道夫。


  5、脂肪:苦荞油酸和亚油酸含量极高,而亚油酸是人体重要的脂肪酸,不能在体内合成。


  6、蛋白质:含有19种天然氨基酸,总含量达11.8.%。 特别是小麦、大米等一般植物中缺乏赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。 苦荞蛋白的约三分之一是清洁蛋白。




  7 .黑苦荞还包括其他粮食作物没有的叶绿素。


  今天的小编推荐以苦荞为主要原料的料理粉——环太无糖型营养料理粉。 以大凉山黑苦荞为主要原料,有苦荞早餐粉和三黑菜粉两种。 苦荞早餐粉以苦荞、燕麦、芝麻、花生、玉米5种谷物为原料,培育五谷,滋养芳华。 三黑代食粉以黑苦荞、黑麦、黑芝麻三种黑食为原料,黑进身,滋润。 在科学的配合下进行了低温烧成。 吃起来很简单,把温水混合均匀后,根据自己的喜好,加入水适度的稠度就行了


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